Мой Малыш - беременность, роды, развитие малышей

Подготовка к родам

ПЛАН РОДОВ

Все чаще будущие родители хотят, по мере возможности, учавствовать в приеме решений, касающихся родов. Многи врачи идут им навстречу и просят родителей составить план родов и обсуждают его вместе.

план родов включает в себя желания и предпочтения родителей и то, что предлагает врач и больница, и что реально для выполнения.

Это письменное соглашение между врачем и пациенткой. Точное его содержание будет зависеть от родителей, врача и больницы, а так же от конкретной обстановки.

Основные пункты плана родов:

• как долго после начала родов вы хотели бы оставаться дома;
• какую еду и питье хотели бы принимать во время активного родового периода;
• когда вы можете ходить или сидеть во время родов;
• можно ли использовать контактные линзы во время родов;
• выбор помещения для родов;
• возможен ли индивидуальный характер атмосферы родов (музыка, свет, предметы принесенные из дома);
• возможно ли использование фотоаппарата или видеокамеры;
• обязательно ли применение клизмы, удаление волос с лобка, использование капельницы, катетера, обезбаливающих средств;
• будет ли осуществляться наружное (постоянное или периодическое) и внутреннее наблюдение за состоянием плода;
• возможно ли применение окситоцина для усиления сокращений матки;
• какова позиция во время родов;
• возможен ли надрез промежности или замена его другими процедурами для избежания надреза;
• будет ли применение щипцов при родах;
• есть ли необходимость в кесаревом сечении;
• возможно ли освобождение новорожденного от слизи отцом;
• допускается ли присутствие других членов семьи, кроме мужа, во время родов, присутствие старших детей при родах или непосредственно после них;
• будет ли возможность подержать ребенка сразу после рождения, кормить грудью сразу после рождения;
• проводить ли взвешивание ребенка лишь после первого внеутробного контакта матери с ребенком;
• возможно ли присутствие матери при взвешивании ребенка;
• каково будет питание ребенка в больнице (контролируемое планом), оказание помощи при кормлении грудью, возможность избежать дополнительных бутылочек;
• возможно ли обрезание;
• допускается ли пребывание в одной комнате с ребенком;
• будет ли разрешаться посещение другими детьми;
• каковы лечебные действия после родов, касающиеся матери и ребенка;
• продолжительность пребывания в больнице, предотвращение осложнений.

ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БОЛЬНИЦУ ДЛЯ РОДОВ

• Часы с секундомером для замера частоты и продолжительности спазм.
• Приемник или касеты с любимыми мелодиями.
• Если правила больницы это позволяют - фотоаппарат, магнитофон, видеокамеру.
• Косметическую жидкость, масло или другое средство, пригодное для массажа.
• Небольшой бумажный мешок для дыхания в него во время спазм.
• Леденцы без сахара, которые помогут поддерживать влажность во рту.
• Теплые носки.
• Щетку для волос.
• Мыло, полотенце.
• Косметику.
• Туалетные приборы, все, что потребуется для соблюдения вашей гигиены и поддержания красоты.
• Гигиенические прокладки.
• Продукты питания, которые позволят вам сохранить силы и иметь регулярный стул, независимо от больничной диеты: изюм, орешки, крекеры из грубоизмельченных семян, чернослив.
• Одежду, в которой вы вернетесь домой.
• Одежду для ребенка: пеленки, чепчики, кофточки, одеяльца, в зависимости от сезона и погоды.
• Материнский паспорт.
• Обменную карту.

ПОДГОТОВКА ШЕЙКИ МАТКИ К РОДАМ

• с 36 недель - регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.
• с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах - по 1 в день, с 36 недель - по 2, с 39 - по 3 капсулы в день. Пить.
• Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
• Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)
• Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны. C 34 недель - 2 раза в неделю, с 38 - каждый день

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ И СВЯЗОК ПРОМЕЖНОСТИ

• стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6-10 раз для каждой ноги.
• с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.
• расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3-5 раз.
• присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие.

ПОВСЕДНЕВНЫЕ ПОЗЫ

• «поза портного» - в положении сидя ноги скрестить перед собой
• «бабочка» - сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.
• «на пятках» - стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
• «лягушка» - находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.
• на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!
• можно ходить «гуськом» - из кухни в комнату

Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять.

ПОДГОТОВКА СОСКОВ К КОРМЛЕНИЮ

Профилактика трещин сосков и мастита

• контрастный душ, массирующий соски
• махровое полотенце (растирать аккуратно)
• воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)
• аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы - руками (своими) и мужем (любым способом)
• кубики льда из отвара коры дуба